Без обзира колико је ваша позиција за рачунаром правилна, тело није створено за статичан положај. Управо зато су редовне паузе и кратке вежбе током рада неопходне. На сваких 30–60 минута
Категорија: Значај редовних пауза и кратких вежби током рада
Чак и при правилном седењу, дуготрајан рад без покрета штети телу. Категорија описује једноставне вежбе и технике истезања које треба радити на сваких 30–60 минута ради одмора мишића и очију.